Силовые тренировки
Я занимаюсь силовыми тренировками 3–4 раза в неделю, и хочу начать принимать спортивное питание для роста мышечной массы. Какие базовые продукты стоит выбрать — протеин, креатин, аминокислоты? И как правильно сочетать их?
Если ты занимаешься силовыми тренировками и хочешь увеличить мышечную массу, обрати внимание на базовые добавки — протеин, креатин и аминокислоты. Протеин поможет восполнить потребность в белке, креатин повысит силу и выносливость, а аминокислоты ускорят восстановление после нагрузок. Главное — сочетать спортивное питание с полноценным рационом и достаточным отдыхом, чтобы добиться лучших результатов. Качественные добавки от проверенных брендов можно найти в магазине https://kintor.com.ua/ru/sportyvne-kharchuvannia где большой выбор, сертифицированная продукция и быстрая доставка по всей Украине.