Простой тест выдаст ваш истинный возраст

#1 · 15.10.2025, 00:44

Учёные выяснили, что главный маркер старения — не скорость ходьбы и не сила рук, а способность удерживать равновесие на одной ноге, особенно на неведущей. Проблемы с балансом — ранний предвестник риска падений и потери самостоятельности.

Попробуйте встать на одну ногу и засечь время. По данным службы здравоохранения Великобритании примерные нормы таковы:

18–39 лет: 43 секунды
40-49 лет: 40 сек
50-59 лет: 37 сек
60-69 лет: 30 сек
70-79 лет: 18-19 сек
80 лет и старше: около 5 секунд

Если не можете удержаться, то это повод обратить внимание на своё здоровье.