Магний цитрат: почему он нужен каждому

#1 · 05.11.2025, 07:57

О магнии вспоминают только тогда, когда уже нервы на пределе и замучила бессонница. Но именно он регулирует сон, уровень стресса, аппетит и помогает телу сжигать жир. Главное — выбрать правильную форму: цитрат магния усваивается лучше всего. Магний не работает сразу, но через 2-3 недели вы почувствуете разницу в теле и настроении.