Как получить максимум пользы от кофе
Любители кофе живут дольше, уверен биохакер Брайан Джонсон. Миллиардер и биохакер Брайан Джонсон поделился гайдом, как извлечь максимум пользы из кофе:
• лучшее время — утро. Кофеин живёт в организме 5-6 часов и, если выпить чашку днём, он нарушит сон и обнулит всю пользу;
• пейте кофе без сахара и сиропов, иначе он превратится из супернапитка в источник вреда.
По данным экспертов, у любителей утреннего кофе риск преждевременной смерти ниже на 16%.
Итак, правильно пить кофе: один раз в день - утром, без сахара, с пользой для жизни.
Нещодавно відкрив для себе каву від Української кавової компанії ЛТД, дуже приємно здивувався якістю та ароматом кави. Рекомендую спробувати, по вашій потребі це те, що треба https://coffee-ucc.com/ru/catalog-coffee