Пилатес – упражнения для души и тела

Что делать, если здоровье не позволяет либо просто нет желания заниматься силовыми спортивными упражнениями? Ведь, смотря на тех, кто ходит в тренажерные залы, и самому хочется иметь красивую фигуру. Но проблемы с сердцем или позвоночником не позволят поднимать штангу или накачивать мышцы гирями, а может – просто не хочется таскать тяжести. В этом случае можно отправиться в лучшую киевскую студию пилатеса, где благодаря специальным упражнениям можно научиться контролировать себя и иметь идеальную фигуру.

Джулия Пилатес — студия оздоровительной гимнастики в Киеве

 

Сегодня пилатес является весьма популярным направлением по улучшению не только состояния своего тела, но и души. Ведь упражнения, которые практикуются в студии Джулия Пилатес, которая расположена в Киеве, на самом деле объединяют в себе оздоровительную гимнастику, йогу и лечебную физическую культуру. Заниматься такими упражнениями лучше в группе, так как необходимо освоить методику нагрузок на различные мышцы, научиться правильно дышать во время упражнений и усовершенствовать себя.

Юлия Дешко - тренер по пилатесу Дешко Юлия — дипломированный тренер по пилатесу

 

Конечно, самостоятельно освоить все 38 основных упражнений пилатеса довольно трудно. Для этого необходим опытный тренер, который сможет не только подсказать, но и показать, как необходимо выполнять такие упражнения. В студии Джулия Пилатес работает дипломированный тренер международного уровня, которая к каждому клиенту применяет исключительно индивидуальный подход. Это — Юлия Дешко. Кстати, она одновременно и тренер, и хозяйка этой студии. Юлия квалифицированно учит как заниматься спортом, правильно питаться и при этом постоянно усовершенствовать себя, не останавливаясь в достижении своей цели.

Преимущества системы Пилатес

Необходимо обратить внимание на то, что изначально эта система разрабатывалась для того, чтобы укрепить человеческий разум и тело. Джозеф Пилатес, который разработал эту систему физических нагрузок и упражнений, считал, что физическое здоровье во многом взаимосвязано с психическим состоянием.

Среди преимуществ этой методики оздоровления можно выделить следующие моменты:

  • можно достичь большей гибкости и силы в мышцах;
  • улучшается походка и координация движений;
  • в программе пилатеса есть методики занятий для новичков и профессионалов;
  • улучшается мышечный тонус, движения становятся легкими и изящными.

Любому киевлянину или киевлянке, желающим достичь духовного и физического совершенства, стоит записаться в студию Джулия Пилатес. Начав сегодня заниматься пилатесом, уже буквально завтра можно заметить улучшения состояния как своего тела, так и души. Подробнее о студии и данной методике можно узнать здесь — на сайте http://juliapilates.kiev.ua

Очаровательная Юлия ждет Вас в студии, чтобы поделиться своими уникальными знаниями и богатым опытом!

Добавить комментарий